Семейный лагерь в Турции с Александрой Фокиной

С 21 по 27 августа в волшебном местечке Чирали, в Турции, состоится семейный лагерь, принять участие в котором могут все желающие. В программе: фридайвинг для больших и маленьких, дыхательные практики, растяжка и многое-многое другое.
  • Одна смена с 21 по 27 августа 2019 года.

Кто захочет остаться с Леной и Пашей Фокиными еще на 1-2 недели на ежедневные занятия в воде и на суше в свободном режиме - пишите заранее. 28 августа начнется ежегодный курс по контактной импровизации и фридайвингу с А. Безродновой, М. Бланко и А. Фокиной-Гордеевой.

Программа лагеря – ежедневные занятия.

  • дыхательные практики,
  • элементы суставной гимнастики,
  • йога,
  • детская утренняя пробежка,
  • растяжка, разминка, зарядка,
  • детский фридайвинг и подводные «города»: мягкая адаптация к морской среде, обучение плаванию детей, ныряние по тросу для детей;
  • нырятельные сессии для взрослых, обучение основам фридайвинга;
  • разбор полётов, лекции по фридайвингу (базовый уровень);
  • практики расслабления в воде и на суше;
  • вечерняя йога, лаборатория движения, парная растяжка, массажные и расслабляющие практики,
  • творческая проектная деятельность для детей,
  • выход в море на лодках (дважды за смену),
  • психологические основы работы со страхами во фридайвинге.

52063715_753829278332869_1182573847149281280_n.jpg

Стоимость участия

Стоимость одной смены (7 дней) для первых пяти семей внесших предоплату:

  • мама + ребенок от 3 лет - 450$
  • мама + папа + ребенок - 550$
  • семья 4 человека - 650$

Количество приглашаемых семей ограничено. Для бронирования места необходимо внести невозвратную предоплату в размере 150$ с семьи.

Для остальных стоимость участия составляет:

  • мама + ребенок от 3 лет - 500$
  • мама + папа + ребенок - 600$
  • семья 4 человека - 700$

В стоимость не входит:

  • трансфер,
  • перелет,
  • проживание,
  • питание,
  • экскурсии и полеты на параплане, дельтаплане в выходной день по желанию.

В стоимость входит:

  • программа курса,
  • 2 выхода на корабле в море,
  • фото и видео материалы.

Необходимое снаряжение:

  • гидрокостюм 3 мм,
  • ласты, маска,
  • термос,
  • коврик для йоги,
  • наколенники,
  • длинная одежда для занятий и удобная обувь для походов.

51977395_230841151067148_4463836785784389632_n.jpg

Контакты

Для записи на курс и получения более подробной информации обращайтесь к инструктору Александре Фокиной-Гордеевой:

  • по электронной почте:sapito666@mail.ru
  • по WhatsApp: 89167257986

Инструкторы

  • В этом году организаторы пригласили нового интересного инструктора по фридайвингу, члена союза художников и очень энергичного, яркого человека Кристину Косьянковскую.
  • Лена Фокина - автор собственной методики преподавания фридайвинга, тренер международного класса. Инструктор по беби-йоге, динамической гимнастике, акробатике и грудничковому плаванию. Автор многочисленных практик для беременных, новорожденных и детей. Организатор семейных оздоровительных выездов и лагерей. Мать пятерых детей.
  • Марина Степанчук - психолог, инструктор стажер по фридайвингу.
  • Павел Фокин – инструктор.

Гордеева-Фокина Александра

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs и Apnea Academy, чемпионка России по парашютному спорту, психолог, инструктор и организатор выездных семейных лагерей по фридайвингу и йоге.