Греческий Глубинар в Порто-Коуфо

Традиционный греческий глубинный семинар состоится 13-26 июня 2019 года под руководством врача и ведущего инструктора системы Molchanovs Бутова Евгения на берегу и в глубинах бухты Порто Коуфо, что на Ситонии, в Халкидиках.

Глубинный семинар соберет в свои ряды фридайверов всех уровней подготовки, что бы каждый смог испытать себя Глубиной в Греции – исторической родине европейского фридайвинга!

Отточенная годами программа тренировок обеспечивает плавное, безопасное и эффективное освоение глубины, усвоение теоретического материала глубинных курсов, повышение индивидуального уровня технической и психологической подготовки. Классическая схема глубинного семинара включает комплексную разминку на суше, индивидуально разработанную программу погружений, теоретический разбор материала  в живом многостороннем общении и специальные мастер-классы по психологической подготовке: релаксационные, в том числе с расслаблением в воде, классы по деконцентрации внимания, визуализационные практики.

гр-19-2.jpg

Программа насыщена не только обязательным семинарским материалом, но и походами по живописным тропам окрестностей, посещением близлежащих поселений, обныриванием затонувшего более века назад корабля турецких контрабандистов и необитаемого ныне острова с развалинами храма византийской эпохи. Не последнее место уделено на глубинаре питанию фридайверов. Правильному, греческому питанию! Освоение средиземноморской диеты – важный фактор для продвижения в глубину, ведь как говорила незабвенная Н.Молчанова – «Мы глубоко ныряем, потому что хорошо питаемся».

гр-19-5.jpg

Контакты

Запись на глубинар по почте freevgeni@gmail.com. По запросу доктор Бутов расскажет о размещении, трансфере, стоимости участия и других подробностях.

Отчеты о прошедших глубинарах можно посмотреть на сайте www.apnodok.ru

Бутов Евгений

Ведущий инструктор системы Molchanovs. Член сборной команды России по фридайвингу-AIDA, врач сборной команды России по фридайвингу, инструктор йоги южно-российского йога-центра.