Базовый курс по фридайвингу с Юрием Шматко
Откройте для себя мир фридайвинга и успейте записаться на базовый курс к ведущему инструктору системы Molchanovs Юрию Шматко.
Формат курса
Базовый курс по системе Molchanovs с сертификацией 1, 2, 3 или 4 волн закрытой воды.
Обучающая система Molchanovs – единственная в мире имеющая структурированную методику тренировочного процесса, разработанную многократной чемпионкой и рекордсменкой мира Натальей Молчановой. Во время курса будет подобрана необходимая гипоксическая нагрузка индивидуально для вашего организма, а по окончании курса вам будет доступна и тренировочная программа.
В стоимость курса входят учебно-методические материалы, доступ к обучающим видео, сертификат фридайвера закрытой воды от 1 до 4 волны включительно (в зависимости от выполненных нормативов).
Курс состоит из 6 занятий, каждое по 3 часа.
Теоретическая часть состоит из пяти лекций и тестирования. Практическая часть займет по 2 часа на каждом занятии, где вам будут даны элементы сухой разминки, дыхательной гимнастики, упражнения на выравнивание давления маневром Френзеля и Вальсальвы. В воде вы научитесь нырять техниками кроль, дельфин и брасс, а так же безопасно зайдете в зону дыхательного дискомфорта в статике и нырнянии. Обязательно отработаете нештатные ситуации, страховку и спасение.
Даты проведения курса — 12-27 октября 2018
Занятия проводятся в пятницу, субботу и воскресенье. Для вашего удобства можно подкорректировать дни проведения с учетом пожелания группы и времени аренды воды.
Место проведения курса
Университет физической культуры и спорта ГЦОЛИФК (Сиреневый бульвар, д. 2).
Требования к участникам курса
Умение плавать и отсутсвтие противопоказаний к занятию фридайвингом.
Группа от 3 до 6 человек.
Информация о сертификации
Сертификат «первой-второй-третьей-четвёртой» волны закрытой воды получают студенты курса, успешно сдавшие теоретическое тестирование и нормативы.
Стоимость курса
22000 рублей
Контакты
Для записи на курс и получения более подробной информации обращайтесь к инструктору Юрию Шматко:
- по электронной почте: Yury@free-diving.ru
- по телефону: +7 906 76-76-030
