Базовый курс по фридайвингу с Юрием Шматко
Откройте для себя мир фридайвинга и успейте записаться на базовый курс к ведущему инструктору системы Molchanovs и чемпиону России по фридайвингу Юрию Шматко.
Формат курса
Базовый курс по системе Molchanovs с сертификацией 1, 2, 3 или 4 волн закрытой воды.
Обучающая система Molchanovs – единственная в мире имеющая структурированную методику тренировочного процесса, разработанную многократной чемпионкой и рекордсменкой мира Натальей Молчановой. Во время курса будет подобрана необходимая гипоксическая нагрузка индивидуально для вашего организма, а по окончании курса вам будет доступна и тренировочная программа.
В стоимость курса входят учебно-методические материалы, доступ к обучающим видео, сертификат фридайвера закрытой воды от 1 до 4 волны включительно (в зависимости от выполненных нормативов).
Курс состоит из 6 занятий, каждое по 3 часа.
Теоретическая часть состоит из пяти лекций и тестирования. Практическая часть займет по 2 часа на каждом занятии, где вам будут даны элементы сухой разминки, дыхательной гимнастики, упражнения на выравнивание давления маневром Френзеля и Вальсальвы. В воде вы научитесь нырять техниками кроль, дельфин и брасс, а так же безопасно зайдете в зону дыхательного дискомфорта в статике и нырнянии. Обязательно отработаете нештатные ситуации, страховку и спасение.
Даты проведения курса — 14-23 декабря 2018 (либо только по выходным с 14 по 30 декабря 2018).
Место проведения курса
- Температура воды: 28-30 градусов.
- Глубина бассейна: 6 метров.
Требования к участникам курса
Умение плавать и отсутствие противопоказаний к занятию фридайвингом.
Группа от 3 до 6 человек.
Необходимое снаряжение
- купальник,
- шапочка,
- ласты,
- маска.
Если у вас нет ласт или маски, сообщите нам, но не покупайте специально для курса. Мы «угостим» вас нашими ластами и масками. Будет специальная лекция по снаряжению, на которой Юрий Шматко расскажет как правильно и без лишних трат подобрать все необходимое.
Информация о сертификации
Сертификат «первой-второй-третьей-четвёртой» волны закрытой воды получают студенты курса, успешно сдавшие теоретическое тестирование и нормативы.
Стоимость курса
Контакты
Для записи на курс и получения более подробной информации обращайтесь к инструктору Юрию Шматко:
- по электронной почте:Yury@free-diving.ru
- по телефону: +7 906 76-76-030.
