Курсы AIDA1, 2, 3 и тренировки в Дахабе с Ольшевской Марией

Инструктор AIDA Ольшевская Мария приглашает всех желающих познакомится с глубиной или продолжить своё обучение фридайвингу в максимально комфортных для этого условиях – в осеннем Дахабе.

Почему Дахаб и почему октябрь

Египетская деревушка Дахаб по праву считается Меккой фридайвинга. Тихая спокойная жизнь, прекрасные условия для погружений без течений и океанских волн – что может быть лучше?
Октябрь – середина осени – самая замечательная пора для посещения, Дахаба. В это время здесь уже не так жарко, как летом, но вода все ещё очень теплая, и сезон манго продолжается.
С 28 сентября по 25 октября можно пройти обучение по системе AIDA тем, кто только собирается сделать первые шаги во фридайвинге, и тем, кто хочет продолжить свое обучение.
Кроме того, в конце октября пройдут очередные соревнования RedCCup, результаты которых попадают в официальный рейтинг AIDA. Подготовиться к соревнованиям, проработать технику и тактику погружения можно на тренировках.
DSC02095.JPG

Что и почем

  • Разовые тренировки вне курса – 35€ с человека.
  • Курс AIDA1 «Знакомство с фридайвингом» включает в себя 2 часа лекций, и 2 практических занятия. Стоимость курса – 100€.
  • Курс AIDA2 или «Базовый курс фридайвинга»: 4 часа лекций, 4 занятия на воде, теоретический экзамен. Стоимость курса – 250€.
  • Курс AIDA3 «Продвинутый курс фридайвинга»: 6 часов лекций, 6 занятий на воде, теоретический экзамен. Стоимость курса – 300€.
Сертификация также включена в стоимость каждого курса.

Тренировки и практические занятия в рамках курсов состоят из двух частей:
  • Подготовка к погружениям на суше: растяжка, дыхательные практики, отработка способов компенсации давления.
  • Занятия на воде
Все занятия на открытой воде проводятся в небольших группах – максимум 4 человека.

Что нужно иметь при себе

  • гидрокостюм;
  • грузовой пояс;
  • ласты;
  • маска;
  • груза (желательно, но при необходимости найдем на месте);
  • линьярд (для участников курса AIDA3 и тренировок, если планируются погружения глубже 20 метров);
Если какого-то оборудования нет, то сообщайте заранее – обязательно найдем пути решения.

Коротко о погоде

  • Ожидаемая температура воды +26..+27°.
  • Температура воздуха днем +28..+32°, ночью +20..+25°.
  • Возможен сильный ветер.

Контактная информация

По всем вопросам обращайтесь к Ольшевской Марии:

Ольшевская Мария

Инструктор системы Молчановс и AIDA. Мастер спорта по подводному спорту. Участница и призёр российских и международных соревнований по бассейным и глубинным дисциплинам. Член сборной России на чемпионате мира по фридайвингу 2015 и 2018 года.

Проводит курсы и регулярные тренировки в бассейнах Чайка и РГУФК.