Неделя глубины чемпионкой мира Марианной Гиллеспи

Чемпионка мира по фридайвингу и инструктор системы Molchanovs Марианна Гиллеспи приглашает научиться нырять в Дахабе.

Хочешь нырять глубже?

Усовершенствуй свою технику, увеличь глубину погружения и научись секретам, которыми пользуется одна из самых глубоких спортсменок мирового рейтинга: -93 метра ныряние в глубину в моноласте (CWT).

002 - Марианна Гиллеспи - VB 2016.jpg

Неделя глубины разработана для развития знаний и навыков, необходимых для дальнейшего прогресса и безопасного увеличения глубины погружения.

Программа насыщена живым общением в расслабленной атмосфере неспешного Дахаба, уникальными фридайвинг путешествиями к красочным рифам и в Национальный Природный Заповедник, внесенный в список 10 лучших мест для погружений в мире.

На тренировочной неделе вы:

  • получите удовольствие от ныряния вдоль рифов,
  • познакомитесь с компанией единомышленников,
  • овладеете продвинутыми навыками фридайвинга,
  • научитесь компенсации давления маневром Френзеля и Френзеля-Фатта,
  • улучшите свою технику ныряния,
  • освоите свободное падение,
  • узнаете как свести к минимуму риск травм.

004 - Марианна Гиллеспи - Путешествие в Рас Мохамед.jpg

Вы также узнаете о личных тренировочных методах Марианны, специальных упражнениях на растяжку и психологической подготовке перед погружением.

Для всех уровней, от новичков до соревновательных фридайверов, Марианна будет индивидуально составлять ваш график тренировок в соответствии с вашими потребностями. 

003 - Марианна Гиллеспи - Неделя Глубины Students.jpg

2 недели: 23 июня - 6 июля

  • 6 лекций
  • 13 практических занятий в воде
  • 9 занятий по компенсации давления на суше
  • 9 практических занятий (дыхательные упражнения, развитие гибкости)
  • 4 фридайвинг путешествия (погружения по рифам)

Если 1ая неделя посвящена развитию навыков, то 2ая неделя предназначена для освоения и улучшения ваших результатов во фридайвинге. Тренируясь под руководством Марианны и вместе с ней, вы узнаете все секреты ее достижений и методик.

ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ

005 - Марианна Гиллеспи - Неделя Глубины.jpg

Максимальное количество студентов на одного инструктора - 4 человека.

Требования

Для записи на тренировочную неделю, понадобится предоставить сертификат 2 волны системы Molchanovs или аналог. Вам должно быть не менее 16 лет, так же необходимы адекватные навыки плавания и хорошее состояние здоровья. Нужен медицинский сертификат.

Необходимое снаряжение

  • 3 мм костюм,
  • маска,
  • трубка,
  • ласты,
  • грузовой пояс.

Если вам необходимо арендовать снаряжение для фридайвинга, свяжитесь с тренером заранее.

Стоимость:

560 ЕВРО 1 неделя / 1000 ЕВРО 2 недели

Запись и подробная информация

по ссылке: https://mariannagillespie.com/ru/tour/неделя-глубины/

006 - Марианна Гиллеспи - Неделя Глубины.jpg

О Марианне:

  • профессиональный спортивный тренер,
  • титулованная чемпионка мира,
  • обладательница рекордов России по фридайвингу,
  • победительница Vertical Blue,
  • два года подряд занимала #1 место в мировом рейтинге по сумме всех дисциплин,
  • погружается на -93 метра в глубину на одном вдохе.

Гиллеспи Марианна

Чемпионка Мира по Фридайвингу 2019.
Номер #1 Мирового Рейтинга AIDA 2019 по сумме глубинных дисциплин.
Мастер-инструктор системы Molchanovs с правом проведения курсов фридайвинга с 1 по 4 волну.