Play-Fight Ocean Dance retreat — ритрит в Дахабе

Иструктор системы Molchanovs Фокина-Гордева Александра приглашает всех желающих принять участие в курсе “Play-Fight Ocean Dance retreat”.

Для кого?

Для начинающих, опытных и профессиональных любителей фридайвинга, движения, танца и боевых искусств.

Что будет?

10-дневное погружение в море, движение и игру. Ваше практическое исследование связи своего движения и сознания. Взаимодействие с другими в телесном диалоге на стыке танца и борьбы. Радость игры и волшебство совместной импровизации. Чувство полёта и тотальной свободы. Открытие в себе источников жизненности и силы, которые работают без усилия. Пожалуй, самый необычный и трансформирующий физически активный отдых.

Чему вы научитесь?

  • Управлять своим состоянием и уровнем напряжения. Расслабляться осознанно, произвольно, по-настоящему, вовремя.
  • Контролировать и менять свои стрессовые реакции.
  • Позволять себе двигаться свободно и естественно, проявлять себя в движении.
  • Давать выход своей энергии, проявлять свою силу через движение. Таким образом, что это приятно и уместно, для вас и для других.
  • Играть! Развиваться, общаться, экспериментировать в физической игре.
  • Применять все эти навыки воде и на суше, в любой повседневной или непредвиденной ситуации.

Термины

Лаборатория сознания – это погружение в себя, работа телом, эмоциями, страхами, управление вниманием, уровнями напряжения и расслабления. Помогает лучше понять себя и свои ресурсы, провести себя за пределы и ограничения без насилия и давления. Направление возникло на основе танцев в небе (парашютный спорт фристайл), фридайвинга, телесно ориентированных практик, психологии, танца, растяжки, йоги, дыхательных практик и боевых искусств.

54257931_2376389335924704_2054128152954798080_n.jpeg

Ocean Dance – особый подход к существованию в воде. В нём сочетаются фридайвинг, релаксация, медитация, контактный танец и импровизация. Со стороны это выглядит как прекрасные танцы в толще воды, на глубине 0-18 метров. Танцующие Ocean Dance переживают полёт, тотальную свободу движения и самовыражения, состояние игривости и радости, чувство поддержки и умиротворения.

Снимок экрана 2018-11-17 в 23.03.04.png

Play-Fight – это радостное избавление от трёх современных недугов: стресса, страха, неуверенности. Физическая практика, которая приводит к гармонизации и самоисцелению через совмещение элементов танцевальной импровизации и боевых искусств. Play-Fight - это человеческое взаимодействие и выражение себя в сбалансированным и естественным путём. Развивая гибкость и силу физического тела, мы также учимся тому, как сохранять спокойное и «упругое» состояние сознания, даже при стрессовых воздействиях. Телесное освоение принципа не-сопротивления позволяет нам приблизиться к состоянию потока, которое и было первичным состоянием нашего бытия.

Стоимость курса

  • 700$ при предоплате до 1 августа
  • 750$ при предоплате до 25 сентября

Сейчас действует скидка ранней регистрации, которая вступает в силу при внесении предоплаты. Для одного фотографа и видеографа участие бесплатное.

В стоимость 10 дневного курса входит работа на суше и в воде:

  • Техника PlayFight - обучение у создателя метода Бруно Каверна (Бразилия) Bruno Caverna.
  • Техника OceanDance - обучение у создателей метода Марио Бланко и Саши Безродновой.
  • Фридайвинг обучение с Александрой Гордеевой.
  • Практика и экспериментирование в зале, на природе и на открытой воде.
  • Творческие вылазки в пустыню.

В стоимость не входит:

  • перелет
  • проживание
  • трансфер
  • питание

Вам понадобится личное снаряжение:

  • гидрокостюм 3 мм
  • ласты с закрытой пяткой
  • маска для фридайвинга или подводной охоты
  • коврик для йоги
  • длинная одежда с закрытыми локтями и коленями
  • мягкие наколенники
  • термос для горячих напитков
  • пояс для грузов (сами груза вы можете взять на месте).

Этот курс пройдёт на английском языке. При необходимости, по предварительному запросу участников будет организован синхронный русский перевод.

Контакты

Для записи на курс и получение дополнительной информации о том, как добрать и где жить, обращайтесь к организаторам по адресу: formlessartsevents@gmail.com

Инструкторы:

  • Саша Безроднова – социальный психолог, тренер, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, фридайвер.
  • Марио Бланко – преподаватель йоги, контактной импровизации и контакта в воде, практик дзен шиацу, инструктор фридайвинга.
  • Бруно Каверна – создатель и преподаватель Play-Fight, практик водной терапии ватсу, боевых подходов “капоэйра” и “система”, контактной импровизации.

Гордеева-Фокина Александра

Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs и Apnea Academy, чемпионка России по парашютному спорту, психолог, инструктор и организатор выездных семейных лагерей по фридайвингу и йоге.