Мастер-класс Алексея Молчанова "Идём в глубину" в Минске

Впервые в Минске легенда мирового фридайвинга, пятикратный чемпион мира и многократный рекордсмен мира, самый глубинный из соревнующихся фридайверов Алексей Молчанов!

Так же, как и большинство из нас, Алексей живёт не на берегу моря, а большую часть своего времени проводит в Москве и готовится к глубине в бассейне.

23 апреля 2019 года Алексей проведет мастер-класс «Идём в глубину. Методы подготовки в бассейне» и поделится своим опытом тренировок перед глубокими погружениями.

Для кого?

Для фридайверов, которые:

  • испытывают сложности с продувкой;
  • хотят узнать о компенсации давления как можно больше;
  • впервые слышат о том, что существуют упражнения для продувки;
  • хотят закрепить уже изученные упражнения и узнать все тонкости, делающие их более эффективными;
  • собираются на море и хотят подготовиться к погружениям в глубину;
  • не удовлетворены своими результатами и хотят нырять глубже.

Что?

  • Теоретические сведения о том, как это всё работает.
  • Весь цикл подготовительных упражнений с носодуями.
  • Тренировка контроля голосовой щели, языка и мягкого нёба.
  • Работа над техникой ныряния.

Программа мастер-класса:

  • 18.00-21.00 – теоретическая часть и упражнения на суше.
  • 21.00-22.00 – практика в воде.

Стоимость участия

Стоимость участия в мастер-классе составляет 220 рублей при оплате до 15 апреля 2019, после этой даты - 250 рублей. Количество участников ограничено, регистрация на мастер-класс будет считаться подтвержденной после полной его оплаты.

Регистрация по ссылке https://goo.gl/forms/cYdHDF1Kdm2RkN2B2

Молчанов Алексей

Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», ведущий инструктор системы Molchanovs.

Первый россиянин, погрузившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.

Page in English.