Осенний курс в Дахабе: особое внимание освоению навыков компенсации давления и расслабления

С 28 октября по 8 ноября 2019 года «Команда Котиков» проведёт глубинный курс фридайвинга по системе Molchanovs и тренировки на Красном море в Египте. В легендарном заповеднике Блюхол рядом с Дахабом.

Блюхол представляет собой окружённый коралловыми рифами карстовый провал глубиной около 130 метров. Из них доступны для погружений в режиме фридайвинга 93 метра (+/- 2 метра в зависимости от прилива/отлива).

Блюхол идеально подходит для погружений на задержке дыхания поскольку в блюхоле не бывает течений, нет сильных волн и место погружения находится в 30 метрах от берега. Можно нырять каждый день вне зависимости от погодных условий. Помимо этого можно наслаждаться прелестями Красного моря. Наблюдать за обитателями кораллового рифа и наслаждаться чистой и прозрачной водой.

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА И ТРЕНИРОВОК: с 28.10.2019 по 08.11.2019 г.
Возможно прохождение курса и тренировок в любом диапазоне указанных дат.

УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ
  • Температура на поверхности: +24 +25
  • Термоклин отсутствует.
  • Течение отсутствует.
  • Погружение с берега. В 30 метрах от берега.
ОБУЧЕНИЕ: проводится по индивидуальным программам

РАСПОРЯДОК КУРСА
В дни ныряния:
  • 09:30-10:30 — Комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб, дыхательная гимнастика и растяжка.
  • 10:30-11:30 — Теоретические занятия.
  • 11:30-11:50 — Практические занятия на суше (Тактическая, техническая подготовка, компенсация давления (упражнения), психологическая подготовка). Разбор задач, вопросов и ошибок.
  • 12:15-14:15 — Практические занятия в воде.
О КУРСЕ: продолжительность обучения зависит от уровня подготовки, целей и задач

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
  • 50 евро за день обучения
  • Стоимость курса системы Molchanovs — 400 евро.
  • Продолжительность 7 дней из них 6 дней ныряния.
СНАРЯЖЕНИЕ
Для комфортного ныряния необходимы:
  • маска,
  • гидрокостюм 3 мм (идеально полный костюм 3 мм и 5 мм куртка на похолодание),
  • ласты (Моноласта),
  • грузовой пояс (предпочтительно с марсельской пряжкой),
  • грузы,
  • для студентов третьей и четвертой волны необходимы лайнярды.
ПОЯСНЕНИЯ
В стоимость курса НЕ ВХОДИТ:
  • проживание;
  • питание;
  • транспорт до места ныряния и обратно;
  • аренда грузов, снаряжения и оборудования.

По вопросам (как добираться, где расселяться) обращайтесь к Андрею Матвеенко или Татьяне Земских.
Контакты инструкторов.

Земских Татьяна

Ведущий инструктор системы Molchanovs. Мастер спорта по подводному спорту (фридайвинг). Участник глубинного чемпионата по фридайвингу по версии CMAS 2018 и обладатель трёх национальных рекордов России по версии CMAS. Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). Бронзовый призёр чемпионата мира по фридайвингу в бассейне в дисциплине ныряние в длину в ласте (Белград, 2015). 

Матвеенко Андрей

Ведущий инструктор системы Molchanovs. 
Серебряный призер глубинного чемпионата мира по фридайвингу по весрии CMAS 2018. 
Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). 
Чемпион мира по фридайвингу в командном зачёте 2014. 
Чемпион России по фридайвингу (версия CMAS). 
Мастер спорта международного класса.