Базовый курс школы фридайвинга "Дети океана" в Екатеринбурге

Когда и где?

С 3 по 8 августа обучающий курс по стандартам системы Molchanov’s состоится в Екатеринбурге в бассейне Bright Fit по адресу: Ясная 31а.

Программа занятий

Теоретическая подготовка:

  • Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
  • Меры безопасности при нырянии.
  • Организация занятий в бассейне.

Практические занятия:

  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
  • Обучение технике компенсации давления.
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
  • Ныряние в длину.
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна. Отработка возможных нештатных ситуаций под водой. 

Результат прохождения курса

В течение курса вы получите необходимые теоретические и практические навыки для свободного ныряния на задержке дыхания в бассейне и на море. Это курс добавит вам уверенности, расслабления и удовольствия от нахождения в воде и под водой.

Студенты курса, успешно сдавшие теоретическое тестирование и нормативы в бассейне, получают сертификат соответствующего уровня 1, 2, 3 волны, который дает право посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов системы Molchanovs, а также принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами по фридайвингу по всему миру.

Расписание занятий:

  • 3 августа с 17.00 до 20.00
  • 4 августа с 17.00 до 20.00
  • 5 августа с 19.00 до 22.00
  • 6 августа – выходной
  • 7 августа с 19.00 до 22.00
  • 8 августа с 18.00 до 21.00

Требования для записи на курс:

  • возраст 18 лет и старше,
  • умение плавать,
  • отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом.

Стоимость курса:

  • При оплате до 15 июля стоимость 16 000 руб.
  • При оплате после 15 июля 17500 руб.
  • Семейным парам скидка 10%.

В стоимость входят теоретические и практические занятия, согласно представленной программе, а также сертификация и обучающие материалы.

Что необходимо для занятий

  • Купальник/плавки.
  • Шапочка.
  • Очки, маска.
  • Ласты (по снаряжению и в соответствии с дельнейшими целями и задачами можно короткие).
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (лучше взять в аренду или у знакомых, друзей, не покупать заранее, на курсе будет лекция будет принять решение о покупке гидрокостюма).
  • Пояс и грузы 3-4 кг.
  • Сменная обувь.
  • Моющие средства, полотенце.

Курс ведут:

  • Зоя Головня, инструктор Molchanovs, инструктор Федерации подводного спорта России,
  • Всеволод Атмажитов, инструктор Molchanovs.

Контакты

Зарегистрироваться на курс и задать все интересующие вопросы можно:

  • по электронной почте: 101@freediverstore.com
  • по телефону: +7(922)201-68-98 (WhatsApp, Viber)

Головня Зоя

Начала заниматься фридайвингом в 2012 году. До этого работала в ИТ-отрасли маркетологом, PR и event-менеджером. Опыт и профессиональные навыки в этой области пригодились в организации собственной Школы фридайвинга «Дети океана» в 2014 году.

  • Инструктор системы Molchanovs в Москве.
  • Инструктор Федерации подводного спорта в России, специализация Апноэ.
  • Инструктор по раннему и грудничковому плаванию с 2012.
  • Судья AIDA International категории Е.
  • Участник бассейновых и глубинных чемпионатов по фридайвингу.
  • Золотой призёр Чемпионата Урала и Сибири по фридайвингу в бассейне (AIDA, 2018), Бронзовый призёр глубинного чемпионата России (AIDA, 2019).