Мастер-класс по компенсации давления от Алексея Молчанова

Друзья-фридайверы! Мы открываем цикл мастер-классов для фридайверов в бассейне «Чайка». Вести занятия будут лучшие инструкторы системы Molchanovs.


Первое занятие

Первый мастер-класс состоится 23 мая под руководством Алексея Молчанова и будет посвящен выравниванию давления в пазухах.

Молчанов Алексей

Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», ведущий инструктор системы Molchanovs.

Первый россиянин и седьмой человек в мире, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.

Page in English.

Для кого?

Это занятие для вас, если вы:

  • испытываете сложности с продувкой;
  • хотите узнать о компенсации давления как можно больше;
  • только что вернулись из Дахаба и хотите закрепить изученные упражнения для продувания;
  • фридайвер, но первый раз слышите, что существуют упражнения для продувания;
  • собираетесь на море и хотите подготовиться к погружениям в глубину.

Что?

  • Теоретические сведения о том, как это всё работает.
  • Весь цикл подготовительных упражнений с носодуями.
  • Тренировка контроля голосовой щели, языка и мягкого нёба.
  • Стандартная работа над техникой ныряния.
  • И, собственно, фридайвинг.

Второе занятие

В следующей серии 26 мая 2018 года «Все варианты продувки по полочкам» или «Мастер-класс от Юрия Шматко».

Юрий Шматко – второй, после Алексея Молчанова, глубинный фридайвер в России, ныряющий в маске. Опыт преподавания глубинных методов выравнивания давления более 4-х лет.

Шматко Юрий

Мастер-инструктор системы Молчановс.
Мастер-инструктор по апноэ CMAS.
Мастер-инструктор по фридайвингу PADI.
Инструктор по оказанию первой помощи EFR.
Мастер спорта.
Инструкторский стаж в системе Молчановс с 2012 года.
Серебряный призер чемпионата Европы и Чемпион России по фридайвингу.
Участник и призёр международных соревнований по фридайвингу.
Член сборной команды России по фридайвингу CMAS—2007, 2017.
Член сборной команды России по фридайвингу AIDA.
Проводит обучение фридайвингу в бассейнах Подмосковья, Балашиха, организует глубоководные выезды по всему миру.

Что?

На данном мастер-классе Юрий разберет все существующие варианты выравнивания давления, даст индивидуальные рекомендации и ответит на вопросы:

  • С какой продувки вам начать и почему?
  • Как из сотен упражнений выбрать те, что подходят именно вам и помогут быстрее проникнуть в глубину. Безопасно!
  • Почему не надо торопиться и сразу продуваться методами Френзель-Фатта или «Маусфил».
  • Как достать воздух из легких на глубине более 90 метров и продуться методом Френзеля - личный опыт Юрия Шматко.
  • Почему методика Molchanovs самая современная и безопасная методика обучения продувке?
  • Почему йога и фридайвинг - параллельные, но не тесно связанные пути совершенствования.
  • Какие упражения из йоги вас будут тормозить на фридайверском пути.

Данный мастер-класс рекомендован тем, кто собирается быть героем третьей серии увлекательного цикла тематических занятий, которая выйдет в эфире в бассейне «Чайка» 30 мая 2018 года под руководством рекордсмена и чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова и также будет посвящена продувке.

Третье занятие

30 мая 2018 года мастер-класс по компенсации давления от рекордсмена и чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова.

Организационная информация

Где и когда?

Бассейн, как вы уже неоднократно слышали, дивный — комфортабельный, под открытым небом, со всевозможными бонусами. Бассейн расположен по адресу: Москва, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (станция метро Парк Культуры).

С 23 мая 2018 года занятия будут проходить регулярно:

  • по средам с 19:30 до 21:45,
  • по субботам с 18:00 до 20:15.

Встреча в холле бассейна не позднее, чем за 15 минут до начала занятия.

Выгодно брать абонемент сразу на четыре занятия — по стоимости получается дешевле. Подробнее о стоимости занятий и оснащении легендарного бассейна вы можете прочесть на специальной странице сайта.

Контакты

Записывайтесь и задавайте вопросы: