Дневник-отчёт Марины Казанковой по соревнованиям Deepsea Challenge на Бонэйре и рекорду мира и Гиннеса в открытой воде

Заглянуть "за кулисы" жизни рекордсменки мира и Гиннеса, чемпионки мира по фридайвингу, инструктора и психолога Федерации Фридайвинга Марины Казанковой можно, прочитав её "карибский дневник". Публикуется с продолжениями.


Дорогие друзья, что тут можно сказать... это просто карибская сказка! Температура воды для ныряния в купальнике, температура воздуха для гуляния в купальнике, красоты неземные, море голубейшее и синющее там, где поглубже, прибой в окошко такой сладкий журчит, сон навевает или утром пробуждает! Птички поют, крабики бегают, муренки маленькие, миленькие, почти беззубые, коралловый риф живой, рыбки цветные, пеликаны, как ручные котята, скаты красочные с длиннющими хвостами... А ныряется-то ка-а-а-ак! Термоклин отсутствует как факт!

Габи с Карлосом просто потрясающие, гостеприимные, душевные, такие соревнования организовали релаксовые, просто молодцы! Условия для фридайвинга уникальные: выходишь из номера или из домика, можно через балкон, делаешь несколько взмахов ластами над белейшим песком и кораллами и уже на 40 можно нырять, ещё пару взмахов и на 60, ещё пару, уже за 100! Платформа с балластом шикарная, наверное, в более комфортных условиях я ещё не ныряла.

День первый — 3 сентября 2016 года

Deepsea Challenge 2016 — соревнования проводятся уже второй год, и они прекрасны!

Охватывают 4 дисциплины:

1) cтатика

и все морские:

2) ныряние на руках по тросу

3) ныряние в глубину брассиком

4) глубину в монике

Прилетела я в день открытия соревнований, т. к. времени охватить всё, что хочется, почему-то всегда ма-а-ало-о-о!

Открывались парадным шествием по набережной с флагами, а я-то флаг наш и не взяла, всегда же со сборной ездила, и он как-то сам был, так что пришлось только флажком на футболке махать. Пофотографировались, пообнимались, порадовались друг другу, провели официальную часть, поговорили о безопасности и правилах поведения, сделали заявки, выпили безалкогольного карибского пунша, поужинали и пошли морально готовиться к статике.

Признаюсь честно, статику я не тренирую. Только на соревнованиях, точнее, я её тренирую, когда уже делаю непосредственно на стартах. Поэтому крайняя тренировка статики была в сентябре 2014 года на командном чемпионате мира.

Утром проснулась, подышала, порадовалась миру и пошла в бассейн на голодный желудок. Полежала помедитировала, визуализировала, деконцентрировалась, натянула полторашку и пошла на старт. Сделала 2 разогревочных на выдохе секунд по 25, проверила зажим и передвинулась к старту. Рен вызвался быть коучем. Попросила его проследить, чтобы я не ударилась головой о ступеньки, когда буду ложиться, и говорить мне время, когда буду показывать указательный палец правой руки. Больше мне ничего не надо!

Расслабилась, подышала, запаковалась — 30 паков, легла. Водичка тёпленькая, приятненькая, солнышко за тучками, не печёт — просто идеальные условия. Вокруг тихонько разговаривают, хорошо звуковую деконцентрацию делать. Лежу себе, наслаждаюсь! А мне важно в статике до контракций долежать, потом уже интересненько становиться с ними играть, а до этого надо себя занимать, чтобы внутренний диалог не включался на тему: «А зачем тебе это надо?», очень уж кислородозатратно отвечать себе на этот вопрос, да и не всегда получается. Лежу, сердце слушаю, замедляю, соматическую деко делаю, колыбельную пою, всё вместе, короче, и иногда по очереди.

Статика Марина Казанкова.jpg

А вот и контракции пришли. Наконец-то мои долгожданные! Ну, думаю, минуты 2 лежу. Эх, спросить хочется, но ещё пока могу потерпеть, а любопытство-то помучивает. Лежу терплю, любопытство перебарываю, но тут оно «как выскочит, как выпрыгнет» само так пальчик-то и отогнуло на правой руке указательный. Как-то на чемпионате России меня Лёша коучил, так я раз 10 пальчик показывала, уже извелась вся от любопытства, а он, видимо, занят был чем-то, не видел пальчика, поэтому время я услышала секунд через 40 после первого запроса, так я по старой привычке готовлюсь эмоции не выпускать, потерпеть пока мой пальчик-то Рен увидит, а то эмоции уж очень кислородика полопать любят. А Рен сразу время говорит, ещё пальчик даже до конца не распрямился. Вот это да-а-а-а, думаю, вот это коуч! Прямо фантастика! Да ещё и вместо 2–2:30, по моим расчётам, 4:05 говорит. Всегда бы такого коуча! Полежала секунд 15 ещё, вздремнула, а любопытство опять за пальчик дёргает, не успела его остановить, и тут же ответ: 4:50. Да-а-а-а, думаю, всегда буду с Реном статику делать, он так лихо время подмухлёвывает. Дальше уже контракции весёлыми стали, и любопытство меня больше не беспокоило, начались танцы в воде или «кипение воды» вокруг меня, что внешне выглядит как крутая самба, хотя таковой совсем не является, просто у меня очень крупные и частые контракции. Понаслаждалась немного, чувствую спиной, напрягается народ, и тишина гробовая началась. Ладно, думаю, хватит уже народ-то пугать «кипящей водой», надо же совесть иметь. Ручки положила, ножки поставила, зажим сняла, лицо вытащила. Подышала, протокол сделала, на камеры поулыбалась, жду вердикт. 5:55 — красивая циферка. Немного, конечно, но после 4-х перелётов за 5 дней со сменой часовых полюсов и кардинальной переменой климата совсем неплохо. А потом ещё оказалось, что это первое место и среди мальчиков, и среди девочек!

Статика Марина Казанкова Бонэйр.jpg

Поплавала, отдохнула (после каждой задержки дыхания обязательно плаваю, чтобы быстренько восстановиться), и погнали с Карлосом на тренировки рекорда мира и Гиннеса! А местечко чудное! Прямо в центре города, можно сказать, в порту, на дне натянуты верёвки, как дорожки в бассейне. Вода прозра-а-а-чная, рыбки плавают, кораллы — залюбуешься! Поехали мы сразу, так что гидрик я и не снимала, а с нами съёмочная группа из Лос-Анджелеса — на 360 градусов всё снимает. Мы сначала к Карлосу домой заехали за лодкой и буйком и отсняли подготовительные упражнения на суше (в гидрике, конечно, было жарковато). На посадке в лодку нас провожали вараны, красивенькие такие, разных размеров. Плыли с ветерком и наслаждением.

Буёк поставили на старте, грузов на шею понавешали, моники понадевали — и давай нырять по очереди. Мне, честно говоря, было значительно легче нырять самой, чем за Карлосом гоняться, у него скорость нереальная и скольжение длинное, я своей ластой стучу-стучу по поверхности, а он гребочек сделает, и догоняй его... Славно потренировались и сразу на обед, а то я уже готова была на людей бросаться. Мне тяжко так долго не есть. Пообедали вкусненько местной рыбкой и сразу на семинар по психологической подготовке.

Ребята из разных стран собрались: Венесуэла, Нидерланды, Англия, Америка, Испания. Каждый со своим запросом. Начали семинар с медитации и отдыха, чтобы «переварить статику», настроиться на одну волну и почувствовать друг друга. Карлос с Габи тоже с нами — освобождаются от стресса организации соревнования. Два часа техниками на суше позанимались, разбились по парам, как в детском садике, и пошли в море за ручку на глубинную тренировку. Платформа просто восторг — 4 троса на всех хватает. Поныряли всласть, на закат полюбовались и дебрифинг проводили уже в сумерках, плывя к отелю. И сразу на ужин. Вот такой первый соревновательный денёк получился интенсивный с тремя тренировками во всех возможных фридайверских дисциплинах, с первым днём семинара, съёмками и исследованием острова. Я хотела на 50 на руках сходить, продувку проверить и адаптацию к глубине, но тело сказало, что оно устало от таких нагрузок и пойдёт только на 40 на тренировочном тросе, а на стартовый трос оно сегодня вообще не пойдёт! Поэтому заказать на следующий день пришлось всего лишь 51 метр FIM.

День второй — 4 сентября 2016 года

Ночью ласкал слух прибой, а утром совсем не хотелось вставать, но надо было сделать это, чтобы успеть позавтракать и освоить пищу, до глубины. Не открывая глаз, сделала медитацию и дыхательные упражнения и понесла себя замочить в океане, чтобы немного сфокусироваться. После замачивания в океане и холодного душа завтрак нашёлся быстро, тунцовый салат с видом на океан был великолепен... Прогулка до старта, регистрация, решение нырять в купальнике пришло ещё при утреннем замачивании, водичка тёплая нежная, да и это же Marina’s стайл нырять в купальнике на Карибах, ещё с Роатана. Просто очень приятно, как вода скользит по телу, а не по гидрику, как давление обнимает тело, а оно отдаётся этому объятию, как любимому мужчине. А ещё это очень практично, зажим для носа не шее, лайнер через плечо и бутылочка с водой в руке! Рен, он же наш глава сэйфити, был очень благодарен, что я не засоряю платформу своими многочисленными вещами. А после его «подтасовывания» времени и мгновенной реакции на мой запрос времени, разве могла я поступить неблагодарно, притащив с собой лишние вещи?

Легла на платформе, а она вся движется, покачивается на воде, так хорошо расслабляет. С водичкой поздоровалась, постоянно на голову подливаю, уже 11 — солнышко активно печёт. Вот и 3 минуты объявили, ножки помочила, под воду нырнула и замерла от блаженства... Лайнер на трос, обратный отсчёт, готовлюсь стоя, т. к. без коуча и гидрокостюма, хотя привыкла нырять со спины, да, по большому счёту, какая разница, как удовольствие получать! 30 секунд до старта, начинаю вдох и упаковку в 30 паков, чтобы стартовать при слове official top. Любовь к пунктуальности и здесь: «Точность — вежливость королей», приятно же почувствовать себя королевой и нырнуть ровно в словосочетание official top! Потянулись-продулись, потянулись-продулись, расслабились-получили удовольствие, растворились в океане, поскользили в свободном падении... Всё — удовольствие накрыло, главное, продуваться не забывать.

Марина Казанкова подводное фото на Бонэйр.JPG

«Что-то там про королей было, уже не помню, азоточка, а, ещё про швейцарские часы, чтобы продувка как они была, ага... Ой, тарелочка беленькая, с чем-то чёрненьким, а-а-а, это же тэги, надо взять, а куда засунуть? Капюшона-то нет, ладно, в руке буду держать... Как-то тарелочка слишком быстро наступила, я так не играю, только начала удовольствие получать, так сразу обратно надо по тросу лезть на руках, ну да ладно, тоже приятное занятие!»

Зажим для носа сняла, и пошла вверх, левой — поскользить, правой — поскользить, водичка по телу струится, мозг расслаблен, свободен от мыслей и только тишина, звук движения воды в ушах и растворения в пространстве. Как же это прекрасно! Поверхность наступила так же внезапно, как и тарелочка — ничего не поделаешь, всего лишь 51 м, уж что заказывали, то и получайте. Протокольчик, даже дышать не хочется, но подышу для профилактики, белая карточка и можно пофоткаться с Дэном! Нырять, правда, было приятнее, вода в нос не попадала, но «красота иногда чего-то требует», зато потом будет на что полюбоваться! Пофоткались и поплыли на крайней лодке. Е-е-е-есть! Пока это главный приоритет! После еды сразу на семинар, а как же тренировка рекорда? А не успели!

Русалка Марина Казанкова.JPG

Семинар прошёл прекрасно, начали опять с медитации релаксации, кто не выспался, доспали — приятно быть гуманной к людям. В медитации отпускали всю тяжесть и усталость, накопившуюся в теле, в небо на воздушном шарике... У меня вся усталость в мой жёлтенький воздушный шарик не влезла, повисла на верёвочке от шарика, и всю это милую композицию завершала мини-наковальня, я чуть не рассмеялась во время медитации от этой картинки!

Марина на Бонэйр.jpg

Поделали деконцентрацию и технику преодоления барьера глубины, дыхательные упражнения в состоянии деконцентрации и много других приятностей и полезностей и пошли в бассейн растворяться!

Растворились полностью, пока ребята ныряли в парах я проводила им технику «Эмбриона» в индивидуальном порядке. Описать эти ощущения невозможно, как выразилась Наташа Молчанова, когда её попробовала: «Это космос!», и это реально он. Великая благодарность за эту технику Петру Евстигнееву — мастеру бани Федерации (Фридайвинга и Башни Федерации).

Так мы растворились в воде, что после проводов нежнейшего заката остались, провели дебрифинг там же и видео обратную связь в воде при подсветки бассейного освещения, слабоватого, конечно, зато получилось так таинственно! Пришлось айфон в воду затащить! Все ребята остались очень довольны, они уже на второй день применили техники в соревнованиях, и многие сделали личный рекорд, а кто-то и национальный. Карлос сделал континентальный рекорд ныряния без ласт.

Семинар Марины Казанковой на Бонэйр.JPG

Ужин был слегка мучителен для меня, т. к. пришлось долго ждать еду, а очень хотелось насытиться (хотя я обычно не ужинаю, но на соревнованиях делаю такое исключение, иначе не успеваю восстановиться) и принять горизонтальное положение. И вот, наконец, после Париж Бистро с потрясающими десертами мы поехали спать в кузове машины! Пришёл долгожданный отдых.

День третий — брассовый. 6 сентября 2016 года.

Утренний ритуал сильно напоминал предыдущий, за единственной очень приятной модификацией — звонком Маме! Что наполнило меня Любовью и Радостью!

После утренних процедур, описанных выше, и прогулки до старта начался мандраж. У меня! Я этому чувству, вообще, особо не подвержена, особенно во время соревнований, т. к. соревнования для меня являются своего рода выступлением, а ввиду моей актёрской натуры, выступления приносят мне радость и удовлетворение и никак не страх. С мандражом я поработала как психолог (как же хорошо владеть разными профессиями), провела с «трусливым зайкой» дыхательные техники, визуализацию и психологическое консультирование, и «зайка» оставил меня в покое...

Приплыла на платформу, полежала, поискала лайнер для браса, мне привезла его Габи, прикрепилась к тросу, и пошёл обратный отчёт! «Зайчик» периодически фонил, но мы с ним быстро договаривались, заполняя мысли и пространство позитивом, светом, любовью и принятием. А вот и долгожданные 30 секунд до старта — ещё вдох-выдох и начну набирать воздух, набираю воздух, и вдруг звучит «10 секунд». Двадцать не сказали... Пропускаем это мимо себя, неважно, всё равно запакуюсь вовремя. Запаковалась, ушла с любимым словосочетанием official top, и мандраж вернулся уже под водой... Приняла его, поблагодарила и расслабилась, начала больше скользить и падать ещё раньше, чем на нырянии на руках по тросу. Тарелочка пришла не так скоро, зато продувка была как часы, что очень порадовало, но какое-то странное чувство о всплытии подсасовывало под ложечкой...

Тарелка, тэг, в руке уже не вариант, руки нужны свободные, пусть пока в плавках полежит и начался подъем. Почему-то я подустала уже на спуске, а тут 54 метра вверх грести. «Так, разговорчики в строю!» Тут уже директивно надо, ничего не поделаешь — «сюси-пуси, моё любимое тельце, чего тебе хочется» уже не поможет! Греби, ноги, руки, скользи и греби... Ё-моё, тренироваться надо... (Со всеми съёмками, Голливудами, семинарами по миру на тренировки в глубину у меня совсем времени не остаётся! Крайний раз ныряла брассом на Роатане, больше года назад на 52 м (personal best)). Греби... Мышцы забились, а вот и сэйфти... Я здесь, я здесь, контроль сознания... Греби. Устала. Греби. Вода сильно посветлела, запас по времени у меня ещё есть, отдаюсь водичке, пусть выносит родимая, мышцы устали... С семи метров водичка вынесла, уцепилась я за трос, подышала, протокольчик сделала, тэг из плавок достала, а в ответ тишина гробовая... А я ещё под азоточкой и гипоксией, всё замедлено. «Виси и жди, дыши...» Белая карточка, и мир оживает, всплески воды, объятия, поцелуи и закупочка! Да-а-а-а, устала, надо будет потренироваться! Удовлетворение и покой!

Поплыли на тренировку с Карлосом! Какая мне сейчас тренировка... Нырнула разок недалеко, вывесилась, Карлоса посэйфила и хватит. «Фух, тяжело. Хорошо, что семинар закончился! В таком состоянии только людей учить!» А сама смеюсь над собой.

Путешествие на Бонэйр.JPG

Пообедали, слегка полегчало, и отправились в Океаническое путешествие на двух яхтах! А на нашей девочка капитан такая умничка, а мальчик штурман тоже молодец, и оба так дело своё любят и людей, и океан — сплошное удовольствие. А ещё можно принять горизонтальное положение и закрыть глаза, что сейчас самое ценное! Хотя очень хочется и вокруг полюбоваться, идём под парусами по красивейшему океану, летучие рыбы вокруг летают, ляпотаааа!

Ух ты, мы вышли из бухты.JPG

Так в диалоге закрывающийся и открывающихся глаз и периодического поглощения фруктов, воды и бутербродиков мы дошли до милой бухточки, где бросили якорь и стали нырять! Ведь ещё же не нанырялись! Полюбовались рифом, морскими жителями, закатом, пофоткались и пошли обратно. Вот тут уже закрывающиеся глаза брали верх над любующимися окрестностями и звёздами.

Закат на Бонэйре.JPG

День четвёртый — выходной! 7 сентября 2016 года

В 8:10 утра без завтрака мы уже плыли с Карлосом на тренировку. Тренироваться вообще не хотелось, т. к. сил не было никаких! Карлос плыл первым, проплыл 195 м, и мы остались очень им довольны. А чтобы не возвращаться на точку старта, это же надо 195 метров обратно отпилить с моей-то усталостью... Я решила плыть с грузом Карлоса (почти 6 кг, мой-то чуть больше трёх) в обратном направлении. Нырнула я на 20 гребков, то есть метров на 70, и организм отправил меня в горячее помещение, где моются и дерутся вениками. Заботливый Карлос предложил мне отдохнуть, надеть мой груз, т. к. его слишком тяжёл для меня, и сделать ещё одну попытку... На что я категорично ответила: «Едем завтракать! Мы ещё успеваем до его окончания в гостиницу!» Какая там попытка...

Позавтракав, организм потребовал заслуженного отдыха и сна, но меня потащили на репетицию с операторами, которые должны были приехать на нашу тренировку, но не успели, т. к. брали в аренду подводный скутер! На точке старта была такая площадочка, где мы с Карлосом делали йогу перед проныром, я заползла на скамеечку и попросила меня не трогать пока они не отладят камеры и не синхронизируют их со скутером... В воду сооовсем не хотелось, как, впрочем, и отрывать тельце от скамеечки, пусть и коротковатой, но если хорошенько свернуться клубочком, вполне себе лежабельной. Лежу я калачиком, тело уставшее, мозг уставший, на тренировке опять эта мысль дурацкая посещала: «А зачем тебе это надо?», на которую ответа я таки не нашла. Вернее, нашла, но неправильный, — про то, что мне это не надо, потому и всплыла. Мотивации — 0, энергии — 0, рекорд мира и Гиннеса через 2 дня! Красота-а-а-а!

Пошла к психологу (к себе, в смысле) и говорю: «Мне, это, как его, психологическое консультирование надо, на тему поиска мотивации и снятия переутомления и стресса в связи с этим». Ну ведь чётко так все сформулировала, мало кто из клиентов так чётко формулирует... А психолог мне и говорит: «А у меня отпуск во избежание профессионального выгорания... Устал я, отдохнуть надо...Обратитесь к кому-нибудь другому». Вот жук, а! Это же в самый ответственный момент! Отдыхать ему, понимаешь, надо, переутомился... и клиента не боится потерять, какой самоуверенный. А мне-то что делать? Как спасаться? Хватаю трубку — повезло, лежу в вай фае, звоню Папе... «Папочка, мотивируй меня, пожалуйста!» Говорю ему и дальше начинаю ныть как последний нытик, даже вспоминать противно! Это учитывая то, что папа меня как сына растил, сильным, мужественным человеком, и я всегда в его глазах старалась держать марку... А тут ною, ну просто, как девчонка: «Ах, устала, ах, зачем мне всё это надо, ах, хочу на массажик и спать, ах, что мне делать?» На что папа и отвечает: «Так ты же психолог!» «Вот поэтому я тебе и звоню и ною» — говорю — «выговориться мне надо, выныться и мотивацию вернуть». Пока папа выслушивал мои монологи, даже не буду подбирать к ним прилагательного, я тоже слушала их со стороны, ухом вот того самого психолога-жука, который изволил свалить в отпуск, и мне становилось всё легче и легче. А к концу разговора, когда папа сказал мне: «Так ты и сходи на массаж и выспись», я уже начинала приобретать более человечье обличие! А тут ещё Карлос с Томом приходят и говорят, что всё без меня отрепетировали, и Карлос показал Тому, с какой скоростью я плыву, я прямо бросилась им на шею в знак благодарности, что мне не придётся лезть в воду и можно ехать на обед!

Сразу после обеда я доползла до массажа и через час уже чувствовала себя вполне прилично! Мы сразу поехали в новое путешествие! Это же выходной, отдыхать так отдыхать на полную катушку! На куче джипов с кузовами всем соревновательным международным составом примчались мы к Соляному пирсу! А соляной он оттого, что по нему из солин (место добычи морской соли, прекрасные белоснежные холмики и розоватые озерца) перебрасывают соль на корабли.

Международная компания фридайверов.JPG
Марина Казанкова под водой.JPG

Как же мы там нанырялись и наснимались... И массовые фоточки — все вместе нырнуть на 25 метров и всплывать, держась за ручки, в виде звёздочки, запрокинув головы наверх с танцующей русалкой посередине (это я), и мои русалочьи проплывы меж колоннами пирса, обросшими кораллами. А потом мы с Дэном ещё сонную композицию придумали... Я в розовой пижамке, лежа на подушечке под простынкой, сплю на глубине меж колонн пирса. Подушка, на которую я возлагала всю надежду, что она будет отрицательной плавучести, и мне не придётся сниматься на выдохе, оказалась предательски положительной плавучести. Мне пришлось выдыхать и за неё, так что занырнуть со всем этим скарбом: положительной подушкой и простынкой, обвивающейся вокруг ног, было довольно проблематично. И мы попросили Алехандро из Венесуэлы поассистировать нам. Я приняла положение стрелы, обняв позитивную подушку, с очень прямыми ногами и телом, набрала воздуха, и Алехандро оттранспортировал меня на 18 м глубины, толкая в мои прямые ноги, благо, у него были ласты!

Подводный сон.JPG

Когда он дотолкал меня до нужной глубины, я сразу выдохнула, чтобы скомпенсировать подушку, и что самое удивительное, мы сняли этот незамысловатый кадр с подушкой, простынкой, Алехандро, убегающим из кадра, колоннами пирса, закатным солнцем и прочими нагромождениями, за один заныр.

А после купания был закат на пляже и сашими из тунца с соком тамаринда! Вот это жизнь!

Фридайверский вечер.JPG
Фридайверский трип.JPG

День пятый. Он же четвёртый соревновательный и третий глубинный. 8 сентября 2016 года

Утренний ритуал со звонком маме, завтрак, прогулка, медитация, визуализация, ци-гун и прочее. Платформа, старт: 65 м в ластах...

Платформа на Бонэйр.JPG

Мамочки мои, как же это легко и быстро... После брассика 65 м мне показались весёлой прогулкой. Белая карточка, личный рекорд, даже нечего рассказать. Хотя диафрагма дёргалась по дороге вниз, такого раньше не происходило, думаю, от общей усталости организма, мы же от души пофотографировались в выходной!

Динамика Марины Казанковой Бонэйр.JPG

После глубины сразу тренировка рекорда мира и Гиннеса с Карлосом. Моё тело решило удовлетвориться сотней метров. Обед... А что было после, об этом история умалчивает... Хотя нет, вспомнила! Дальше было креативное создание российского флага. Только это большой секрет. Никому не рассказывайте!

На рекорд мира и Гиннеса флаг просто крайне необходим. Мы объехали весь остров, но ни одного флага России найти не удалось, даже в гостиницах, не говоря уже о магазинах... Поэтому мне в голову пришла крамольная креативная мысль! Бонэйр — нидерландский остров, а кто помнит флаг Нидерландов? Вот именно! Цвета-то одни и те же! И если не рассматривать цветастую тряпочку как флаг, а принимать её за благодатную почву, то вполне можно взрастить на ней российский флаг без нанесения тяжких телесных оскорблений гостеприимной стране. Что мы и сделали лёгким движением руки, вспомнив детский кружок кройки и шитья!

Бонэйр.JPG

День шестой — рекордный! 10 сентября 2016 года

Четвёртый день глубинных соревнований! Я бы, конечно, нырнула на руках по тросу 60 или брассиком 55, но моё умное тело велело мне готовиться к рекорду! Утром я пробудила себя купанием в море, надела кроссовки (первый раз за неделю) и пошла размять ножки по набережной 10 км. После душа и завтрака легла спать до 10:30. Проснулась очень усталой и вялой и стала придумывать, что бы с собой сделать для приведения в чувства. В результате провалялась, проработала на телефоне до обеда. Слопав вкусную рыбку, мы с Карлосом кинулись в море, проверять течение.

Накануне было сильное течение и я пыталась выяснить у Карлоса, в чём фишка плыть против течения? Гиннес не учитывает течение ни в одну, ни в другую сторону, для него течения просто не существует. Так зачем же нам тогда ломиться против течения и не использовать ресурс ныряния по течению с дополнительным скольжением? На что Карлос ответил очень по-мужски: «Потому что на видео будет видно, что течение нам помогало, и люди будут говорить, что оно нам помогало». Мои увещевания, что если мы попрём против течения и не сделаем рекорда, люди не будут говорить, что течение нам мешало, не вызвали в Карлосе сострадания, и он остался непреклонен! Против течения, так против течения, мы люди русские, ко всему привычные.

Нам повезло, течение было не такое сильное, как в предыдущий день, и мы довольные отправились отдыхать! Я помчалась на массаж, чтоб хоть как-то вернуть себе силы, а Карлос домой.

Сразу с массажа на старт. Повалялась в парке на песочке, на полотенчике и флаге — свежеиспечённом, российском. Подождала, пока соберутся зрители, пока все сэйфти займут свои места вдоль нашего проплыва, подводные операторы, надводные операторы, нотариус, судьи, Габи с гудком в руках, чтобы обозначить старт и финиш звуковым сигналом... Поздоровалась с водичкой, попросила разрешения проплыть рекорд, надела свой русалочий костюм, камень на шею, даже два, приплыла на старт и сказала, что готова к обратному отсчёту. Дистанция начиналась с верёвочки, под которую надо было поднырнуть! Что я с удовольствием и сделала! По моим расчётам 200 м, а я ориентировочно хотела сделать такую дистанцию, это где-то 50 двойных гребков моноластой, а я когда ныряю динамику в бассейне всегда считаю гребки, чтобы не впилиться в бортик, и это меня нисколько не отвлекает от деконцентрации. На натянутой верёвочке под водой, как пересушенное бельё, стояли стрелочки с циферками (метры дистанции). Я сначала никак не могла разглядеть циферки, а когда, наконец, разглядела цифру 80 м, очень удивилась... По моим ощущениям было все 150 м! Мне больше нравилось, когда Рен говорил больше времени, чем я думала. Помимо течения, которое активно подтормаживало, на мне ещё был чудесный русалочий тубус, который создавал красивую картинку, но при этом изрядно мешал плыть, тормозя меня. Когда я сделала 50 двойных гребков, проплыла отметку предыдущего рекорда Гиннеса Карлоса в 150 м, почувствовала, что ноги и руки забились, я решила всплыть...

Рекорд Гиннеса.jpg

Итак, установлен Мариной Казанковой рекорд мира и Гиннеса — 154.80 м! По ощущениям за 200 м (если бы это было в бассейне). Время — 3 минуты. Рукоплескания, фото, поздравления, объятия и поцелуи. Подготовка к рекорду Карлоса. Карлос ныряет, а ему, чтобы поставить рекорд Гиннеса, надо нырнуть за 200, потому что мужской рекорд уже стал 200! Но течение, организаторский стресс, накопленная усталость и солёная вода заставляют его всплыть 177м, 3 минуты, то же время, что и у меня, но он мужчина, и у него ноги более сильные и тубуса тормозящего нет. Карлос перебил свой предыдущий рекорд Гиннеса в 150 м.

Рекорд Марины Казанковой.jpg

Подводная дискотека, групповые фото, радостные восклики, мороженое, ужин, тортик с фейерверком, и я смотрю на небо и говорю себе: «Вот и сбылась твоя детская мечта попасть в книгу Гиннеса! Благодарю тебя, Вселенная, небо, море, солнце, родители, друзья, все, кто помогали в её осуществлении!» А на сердце становится легко и свободно, и хочется смеяться!

Рекордсмены Марина и Карлос.jpg

Но ночью заснуть не получается! Хочется сообщить об этой Радости Миру! И я всю ночь пишу эти дневники!

Медальный итог:

1. Чемпионский титул и рекорд Гиннеса

2. Золотая медаль за статику

3. Серебряная медаль за брасс

4. Бронзовая медаль за ныряние в ласте

Чемпионка мира

Многократная рекордсменка мира

Рекордсменка Гиннеса

Марина Казанкова

Звучит забавно!

Казанкова Марина

Психолог. Инструктор системы Молчановс. Рекордсменка Гиннеса 2016 года. Чемпионка мира по фридайвингу в командном зачёте 2014. Чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу (CMAS). Индивидуальная психологическая подготовка во фридайвинге.

Актриса театра и кино.