Базовый курс по фридайвингу в Екатеринбурге по выходным дням

Занятия пройдут 1, 2, 8 и 9 числа.

Программа занятий

Теоретическая подготовка:
  • Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
  • Меры безопасности при нырянии.
  • Организация занятий в бассейне.
Практические занятия:
  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
  • Обучение технике компенсации давления.
  • Обучение технике ныряния в ластах способами кроль, дельфин.
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
  • Ныряние в длину.
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна. Отработка возможных нештатных ситуаций под водой.
Результат прохождения курса
Обычно все студенты курса успешно сдают теоретическое тестирование и нормативы в бассейне:
  • задержка дыхания в статике 1:30 мин
  • ныряние в длину в ластах 30 метров
и получают электронный сертификат Molchanovs "1 уровня", который дает право посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов системы Molchanovs, а также принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами по фридайвингу по всему миру.


Расписание занятий:
  • 01 февраля (суббота) с 15:00 до 19:00
  • 02 февраля (воскресенье) с 15:00 до 19:00
  • 08 февраля (суббота) с 15:00 до 19:00
  • 09 февраля (воскресенье) с 15:00 до 19:00
В расписании возможны изменения, которые мы заранее согласуем со студентами.

Требования для записи на курс: возраст 18 лет и старше, умение плавать (хотя бы немного), отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом. 

Стоимость курса:
17 000 руб. (аренда бассейна и сертификация уже включены)

В стоимость входят теоретические и практические занятия, согласно представленной программе, а также сертификация и обучающие материалы. 

Курс ведёт: 
Всеволод Атмажитов, сертифицированный инструктор Molchanovs (Федерации Фридайвинга) с правом ведения бассейновых и глубинных курсов по фридайвингу.
 
 
Что необходимо для занятий:
  • Купальник/плавки
  • Шапочка
  • Сменная обувь (сланцы)
  • Моющие средства
  • Полотенце
  • Очки и/или маска
  • Ласты (лучше "Дельфины")
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (не обязательно, но если есть возможность, лучше взять в аренду или у знакомых; не покупать заранее; на курсе будет лекция, которая поможет принять решение о покупке гидрокостюма)
  • Пояс и грузы 3-4 кг (если нет, мы предоставим)
Если у Вас чего-то нет, не стесняйтесь, пишите, поможем :)
 
Зарегистрироваться на курс:
по электронной почте: 101@freediverstore.com
по телефону: +7 922 201 68 98 (WhatsApp, Viber)
в директ Instagram @freediving_vsevolod
Страничка курса

Автор фото Ольга Кавун