Базовый курс школы фридайвинга «Дети океана» в Екатеринбурге

Инструкторы системы Molchanovs Всеволод Атмажитов и Зоя Головня проведет базовые курсы фридайвинга в Екатеринбурге.

Когда?

  • 20-26 января 2020

Где?

Бассейн СК Локомотив-Изумруд по адресу: ул. Стачек 3, Екатеринбург

Расписание занятий

  • 20 января (понедельник) с 18:00 до 21:00
  • 21 января (вторник) с 18:00 до 21:00
  • 22 января (среда) – выходной
  • 23 января (четверг) с 18:00 до 21:00
  • 24 января (пятница) – выходной
  • 25 января (суббота) с 15:00 до 18:00
  • 26 января (воскресенье) с 15:00 до 18:00

В расписании возможны изменения, которые инструкторы заранее согласуют со студентами.

Программа занятий

Теоретическая подготовка:

  • Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения.
  • Меры безопасности при нырянии.
  • Организация занятий в бассейне.

Практические занятия:

  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
  • Обучение технике компенсации давления.
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин.
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
  • Ныряние в длину.
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна. Отработка возможных нештатных ситуаций под водой. 

Результат прохождения курса

Обычно все студенты курса успешно сдают теоретическое тестирование и нормативы в бассейне:

  • задержка дыхания в статике 1:30 мин
  • ныряние в длину в ластах 30 метров

и получают электронный сертификат Molchanovs 1 волны, который дает право посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов системы Molchanovs, а также принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами по фридайвингу по всему миру.

Требования для записи на курс:

  • возраст 18 лет и старше,
  • умение плавать,
  • отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом.

Стоимость курса:

17 000 руб. В стоимость входят аренда бассейна, теоретические и практические занятия, согласно представленной программе, а также сертификация и обучающие материалы.

Что необходимо для занятий

  • Купальник/плавки.
  • Шапочка.
  • Очки, маска.
  • Ласты (по снаряжению и в соответствии с дальнейшими целями и задачами можно короткие).
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (лучше взять в аренду или у знакомых, друзей, не покупать заранее, на курсе будет лекция будет принять решение о покупке гидрокостюма).
  • Пояс и грузы 3-4 кг.
  • Сменная обувь.
  • Моющие средства, полотенце.

Контакты

Зарегистрироваться на курс и задать все интересующие вопросы можно:

  • по электронной почте: 101@freediverstore.com
  • по телефону: +7(922)201-68-98 (WhatsApp, Viber)

Головня Зоя

Начала заниматься фридайвингом в 2012 году. До этого работала в ИТ-отрасли маркетологом, PR и event-менеджером. Опыт и профессиональные навыки в этой области пригодились в организации собственной Школы фридайвинга «Дети океана» в 2014 году.

  • Инструктор системы Molchanovs в Москве.
  • Инструктор Федерации подводного спорта в России, специализация Апноэ.
  • Инструктор по раннему и грудничковому плаванию с 2012.
  • Судья AIDA International категории Е.
  • Участник бассейновых и глубинных чемпионатов по фридайвингу.
  • Золотой призёр Чемпионата Урала и Сибири по фридайвингу в бассейне (AIDA, 2018), Бронзовый призёр глубинного чемпионата России (AIDA, 2019).