В Федерации Фридайвинга вы можете пройти обучение фридайвингу по методикам мировых школ, в том числе по системе Molchanovs.
Система Molchanovs была разработана многократной чемпионкой и рекордсменкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой и является первой международно признанной самостоятельной национальной школой фридайвинга в России. Программа обучения соответствует международному уровню подготовки фридайверов.

Учебная программа системы Molchanovs:

  • комплекс обучающих курсов с 1 по 4 «волну»,
  • спортивная подготовка,
  • курс подготовки инструкторов по фридайвингу в бассейне,
  • курс подготовки инструкторов открытой воды,
  • курс повышения квалификации для действующих инструкторов по фридайвингу «Мастер-инструктор».

Составитель, автор методики обучения:

Молчанова Наталья

Кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ, 23-кратная чемпионка мира, обладательница 41 рекорда мира, ведет обучающую, учебно-методическую, научную, творческую и спортивную деятельность.


Программа предназначена для подготовки фридайверов, практикующих ныряние с задержкой дыхания с целью:

- активного отдыха;
- самосовершенствования;
- улучшения функционального состояния;
- достижения спортивных результатов.

Основной целью обучения является освоение комплекса теоретических знаний, практических умений и навыков,
необходимых для обеспечения безопасных занятий фридайвингом.

Инструкторы школы Молчановых проводят обучающие курсы по фридайвингу для всех желающих. Уровень подготовки — от начальной до спортивной. Каждое занятие включает в себя практическую часть — занятия на воде и теоретическую — лекции. Прошедшие курс получают возможность сдачи экзамена на сертификат фридайвера системы Molchanovs. Курсы проводят как многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу Молчанов Алексей, так и сертифицированные инструкторы школы Молчановых .