«Как сохранить себя во время самоизоляции» — советы психолога Юлии Конюховской

Клинический психолог, фридайвер и наш большой друг Юлия Конюховская рассказала о том, что нужно делать и чего не делать в период самоизоляции и мирового кризиса для того, чтобы сохранить душевное здоровье, хорошее настроение и силы на будущее.

Если ты понимаешь, что именно с тобой происходит, справиться с этим не в пример легче. Попробуем разобраться:
  • Почему кто-то смог быстро подстроиться под новые обстоятельства, а кому-то самоизоляция даётся крайне тяжело?
  • Зачем придумывать себе новые ритуалы? 
  • Чем можно помочь себе пережить трудный период?
  • Нужно ли ждать ли окончания кризиса?
  • Оправдан ли «пир во время чумы» и разумно ли придумывать себе праздники в сложное время?
  • Чем грозит затянувшийся стресс?
Об этом и многом другом в интервью Юлии Конюховской: