В Москве пройдёт курс психической подготовки во фридайвинге

Дата: 11 июля 2021 
Время тренировки: 15:00-17:00
Длительность: полтора часа
Инструктор: Андрей Секалов

Зарядись глубоким покоем перед началом рабочей недели!

Психическая подготовка во фридайвинге.
Занятие по деконцентрация внимания. На суше.
Практика, приводящая к глубокому расслаблению.

Программа тренировки:

  • Вводная часть, самонастройка
  • Деконцентрация внимания
  • Техники медитации
  • Техники из йоги
  • Практики глубокой релаксации
  • Шавасана,
  • Йоганидра
  • Визуализация
  • Идео-моторная тренировка

Что даёт эта тренировка:
  • Заряд спокойствия, интуиции;
  • Раскрытие творческого потенциала;
  • Обучение глубокому расслаблению и минимизации обменных процессов.

Одежда: не стесняющая движение и дыхание, предпочтительнее длинные рукава. 

Стоимость: 2000 руб. 
(**возможно списать тренировку с абонемента).

Записаться можно через личный кабинет школы.