Ольга Маркина установила абсолютный рекорд глубины среди россиянок — 110 метров в моноласте
На прошедших в Египте в Шарм-эль-Шейхе соревнованиях Онли Уан АИДА Ивент Ольга Маркина установила абсолютный рекорд глубины среди россиянок, нырнув на глубину 110 метров с задержкой дыхания в моноласте.
Этот результат существенно превышает национальный рекорд. В апреле 2025 года Ольге удалось то, что не получалось у россиянок 15 лет — нырнуть на 103 метра, побив рекорд Натальи Молчановой.
А в этом году 21 мая Ольга нырнула на 107 метров, и через два дня, 24 мая — на 110 за 3 минуты 17 секунд!
Мы поздравили спортсменку и расспросили о подробностях:
ФФ: Чем для тебя особенный этот нырок?
ОМ: В первую очередь это не просто мой лучший результат, а абсолютный национальный рекорд в дисциплине. И пятое место в мировом рейтинге среди женщин за всю историю. Вот этим нырок и может быть интересен широкой аудитории — а не только моим родным и близким.
ФФ: Какие впечатления от соревнований?
ОМ: Соревнования в Шарме за столько лет уже стали почти домашними. В Онли Уан АИДА Ивент я участвую второй раз. Место, дайвинг-спот, организаторы — всё знакомо, и я чувствую себя здесь уверенно и комфортно.
ФФ: Сразу хорошо пошло или были какие-то нюансы?
ОМ: Хороший вопрос. Не знаю, когда у меня сразу всё было хорошо)
В этом году перед стартами мы с Женей Сычёвым проводили наш традиционный лагерь в Шарм-эль-Шейхе — работали со студентами почти вплоть до соревнований. Это исключает планомерную подготовку к стартам и усложняет процесс. Не все тренировки шли гладко, не все нырки мне нравились. Тот же нырок на 107 метров был технически хуже, чем последующий на 110.
Это всегда небольшие подъёмы и падения. Главное — научиться чувствовать себя в них более-менее стабильно. Привыкнуть, что не всё получается с первого раза. И со второго. И с десятого иногда тоже. К этому стоит относиться философски и просто делать так, чтобы каждая новая попытка с наибольшей вероятностью была успешной.
А дальше — ирония судьбы. Всю дорогу я избегала нырков с течением, чтобы не усложнять себе задачу. На таких соревнованиях это можно — каждый день ныряешь одну дисциплину или не ныряешь вовсе, и для моей цели углубиться в Constant Weight (CWT, ныряние с постоянным весом в моноласте — прим. ред.) это идеально. Один раз даже отменила тренировку из-за небольшого течения, потом перенесла старт в первый день. Капризничала, по сути: течения были несильные, но возможность была, и я ей пользовалась.
Самое забавное — в этой бухте течений почти не бывает. А тут нам выдали полную раздачу. Ну, открытое море, природа.
И вот: течение поднялось ровно за 4 минуты до старта в последний день. Объявляют 4 минуты, поднимаю глаза на трос — а там течение, причём довольно сильное. Две минуты взвешивала за и против. И всё-таки нырнула.
Как бы я ни избегала течения, самый сложный и ответственный нырок случился именно в нём. Чему-то это меня точно научит. Неизбежности. И смирению, наверное.
ФФ: Поделись своими особенными «секретиками» тренировок и успешных погружений.
ОМ: Хочется ответить мемом: «Ну какие секретики? Генетика!» Но вместо генетики — «Какие секретики? Тренировки!»
Правильно выстроенный процесс, грамотно подобранные нагрузки и умение сочетать всё это с обычной непростой жизнью, где кроме тренировок нужно успевать ещё кучу всего. Внимание к индивидуальным особенностям. Без зацикливания на новомодных веяниях. Вот и весь результат.
А кому нужно разобраться детально — приглашаю на онлайн-ведение, разберём под каждого.
ФФ: Какие планы на предстоящий сезон?
ОМ: Совсем скоро увидимся на озере Черик-Кёл на Гран-при — хочу классно его провести и как организатор, и как участница. Потом немного отдохну и, скорее всего, поеду на чемпионат мира на Кипр.
А в ноябрьские праздники, с 1 по 9 ноября, жду всех в Шарм-эль-Шейхе на нашем традиционном лагере с Женей Сычёвым. Мест осталось совсем немного — присоединяйтесь!