Национальный рекорд Марии Ольшевской в дисциплине DYN
В прошедшие выходные в Центре водных видов спорта «Невская волна» в Санкт-Петербурге проходили Всероссийские соревнования по подводному спорту (группа дисциплин: апноэ), где 19 ноября 2022 года Мария Ольшевская установила национальный рекорд в дисциплине DYN, ныряние в длину в моноласте – 240 метров.
Предыдущий рекорд, установленный в 2014 году Натальей Молчановой, 237 метров, держался целых восемь лет.
Мы задали несколько вопросов Марии о её тренировках и планах. Спортсменка поделилась подробностями:
«После национального рекорда летом в разножках (дисциплина DYNB, в раздельных ластах, — прим. ред.) продолжала тренировать все дисциплины – и брас, и ласты, и моноласту. Этот рекорд – закономерный рост гипоксической устойчивости, результат тренировок.
Тренируюсь я в коротком бассейне, потому и рассчитывала, что на соревнованиях в длинном бассейне будет проще. Так и получилось.
Также каждую неделю я поддерживаю уровень своей адаптации в холодной воде. Это как раз про умение расслабляться независимо от окружающих условий. Самое главное, что такие тренировки помогают справляться со стартовым волнением, расслабление выходит на другой качественно новый уровень.
В планах – для начала отдохнуть недельку, так как заниматься различными тренировками шесть раз в неделю немного утомило)»
Мы поздравляем Марию и желаем хорошего отдыха, скорейшего восстановления и новых достижений!