развитие и укрепление международных спортивных связей;
научно-исследовательская деятельность.
Федерация фридайвинга обращает особое внимание на ведение научной и образовательной деятельности, достижение спортивных результатов и поднятие престижа России как спортивной державы, развитие физической культуры и спорта в стране, занимается популяризацией здорового, активного образа жизни населения России, а также привлекает внимание к проблемам мирового океана, развивает ответственное и бережное отношение к экологии.
Федерация ведёт активную работу по популяризации и изучению новых мест для фридайвинга в России. Крупнейшие проекты на сегодняшний день организовываются в таких локациях как:
Озеро Байкал (Иркутская область);
Чёрное море (Сочи, Краснодарский край);
Голубое озеро Черек-Кёл (Кабардино-Балкарская Республика);
Белое море (Северный Ледовитый океан, Республика Карелия);
Озеро Лама (плато Путорана, Норильск, Красноярский край);
Остров Монерон – природный парк регионального значения (Сахалинская область);